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2017-03-12 15:05:10

• 您好，肥胖是长期饮食营养过剩、缺乏运动导致的，还与精神压力等有关。    要减肥需要长时间坚持，如果减重过快可能会引起身体不适，建议每天注意食物选择有助于减肥的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肉食，不要吃肥肉、油炸食物、甜食、膨化食品以及其他小零食，每周可以有2-3天主食可以以玉米、红薯等粗纤维食物代替米、面。要每天坚持运动，根据您目前的情况，可以做体操或者慢跑，每天运动40分钟左右即可，坚持下去会有不错的效果。

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  在***

  2017-03-12 15:05:10

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2017-03-12 15:05:10

• 可以通过运动，饮食来调理，改善不明显，建议局部吸脂塑形，效果很不错

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  无***

  2017-03-12 15:05:10

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