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2005-08-23 10:44:10

• 看来小腿真的很难瘦

  全部
  

  雨***

  2005-08-23 10:44:10

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2005-08-17 16:57:46

• 小腿很难瘦.但贵在坚持.
  每天倒立在墙边坚持30分钟,可以消除浮肿.
  再就是多伸拉,把腿部肌肉纤维给拉长.这样看起来会瘦些.
  缠上保鲜膜做运动,但是事后一定要做伸拉小腿的运动,脚尖点住桌腿或其他东西,身体往前探,感觉到小腿被伸拉,而且有疼痛感.每边30秒.

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  z***

  2005-08-17 16:57:46

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2005-08-17 15:15:25

• 多爬爬楼,跳跳绳

  全部
  

  榔***

  2005-08-17 15:15:25

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