心情压抑是则呢么做最好？

有时候总是莫名其妙的的难受，想发泄，摔东西，不想说话……谁有好的方法请赐教下，谢了！

2*** | 2013-02-22 20:37:04

全部答案（共6个回答）

你好，有没有观察一般在什么情况下会这样？这样发泄过后是什么感受？
欢迎进一步交流！

2*** | 2013-02-26 15:05:13 15 12 评论

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马上上一次街
5*** | 2013-02-25 17:57:42 14 12 评论
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暂停一分钟，深呼吸.......重新梳理，往好的一面想......

乖*** | 2013-02-25 14:10:49 13 12 评论

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可以找个朋友谈谈心，倾诉倾诉，哪里不满意，哪里有压力，结合因调节心情吧。

心*** | 2013-02-25 08:59:11 13 12 评论

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做运动是一种很好的方式。
当然，如果有很明确的事情导致你的不愉快，也可以分析分析为什么。有时候，发怒成为了惯性，你可以分析分析为什么发怒，做事总有目的。发怒不一定不好，这只是一种激烈的表达情绪的方式，只是你用这种方式是否适当。

2*** | 2013-02-23 17:20:42 30 9 评论

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