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如何健康的减肥
我有点懒,不怎么喜欢运动,要怎么减肥
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
2***
2012-06-08 19:46:54
你是什么体型的!你身体状况好吗?如果好,我可以告诉你一些简单的方法的哦
在***
2012-06-07 19:32:25
合理安排饮食 懒的话 吃完饭 散散步 没问题吧
2012-06-07 18:09:45