游泳时应该怎样换气?
先在池边进行吐气吸气练习,然后下水,手扶在池边缘,头埋在水下,脚用自游泳式拍打水面让身体浮出水面,在水面上深吸一口气,然后埋下水,在水中吐气,尽量把气吐光,然后在出水吸气,如此几次,在配合脚上的动作,多加练习。还有,练习时要分是自游泳还是蛙泳,蛙泳头要正,自游泳头要向右歪。
出水后再换啊
这东西一定要自己实践的拉,看着别人的动作模仿,多做做,会找到感觉的.语言上教你根本没用.
答:蛙泳:手分开时开始抬头,手收到胸前时,扬头吸气。然后马上低头吐气伸手蹬腿。 如此周而复始详情>>