个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
为什么练多学多用瘦腿操腿会变粗为什么?
您好: 在运动过程中肌肉会处于紧绷状态,如果运动完就直接或是不管它时间久了小腿就会越来越粗了,所以,每次运动完,要做些放松运动,就以前体育课上老师教的那些就行,最简单的就是拍拍腿,拍到你感觉肌肉放松了就可以了~ 所以做完操记得一定要花点时间做拉伸运动, 一般五六分钟就可以了..做完了腿就完全没有绷紧的感觉咯!O(∩_∩)O祝您生活愉快~请采纳~
王***
2018-08-11 01:27:50