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走路以怎样的速度才能达到减肥效果
我觉得快走比较有助于达到减肥效果,快走有助于排汗,具体的速度可以自己控制,当然在快走的过程中你可以听听音乐,随身可以带点塑纤果,走路过程中来点塑纤果,这样更有助于快速减肥,可以阻止脂肪的吸收,效果也不反弹,快走的速度自己可以视自己的情况而定,总之,走路是一个不错的减肥方式。
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2018-07-26 01:17:40