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减肥吃一天两碗饭多吗?
减肥吃一天两碗饭多吗?请问产后怎么减肥呢?有什么方法可以有效果呢?
既然打算减肥的话,早餐一定要足够丰富,午餐的话是可以吃饱一点,但是晚饭要控制一些,多吃一些水果和蔬菜,可以参加一些户外锻炼的,平时在家也可以练一练呼啦圈。
M***
2017-11-12 14:00:00