初二运动会1000米怎样跑?求技巧!
我是初二的,1000米比赛,每圈有200米,跑5圈,应该怎样跑?我平时考试跑的是3分47秒,满分3分48秒。还有没有提高的办法?还有2天就比赛了,还有之前应该吃点什么,该怎么休息等等!谢谢!!
看来你经常锻炼,马上就要比赛了,不用特别加料,正常饮食,不要因为身体原因造成成绩不佳,对于1000米跑,如果你的实力很强,可以采用领跑,如果实力不是很强,建议采用跟跑战术,在最后200米发力冲刺。
问:跑步技巧我要参加公司运动会400米跑,请行家给点竞赛技巧
答:先跟则第一个人跑, 400米是无氧有氧结合的,而且对耐酸要求很大 一开始不要猛跑,猛跑到后面你的腿酸软酸软的 基本上全程速度变化不大,调整好呼吸和跑步的节奏,最...详情>>