看你体能，如果是正常的话，没经过训练，不支持1500这样的长跑，太危险了！距离运动会还多久？1个月以上我可以给你建议，不到1个月，还是放弃吧，真的很危险！从200m开始跑，不要快，慢跑，一天加100m到800m时保持2~3天，然后继续加到1200m保持3天以上，继续加，到1500m，保持，赛前1天跑一半！切记，不能不跑，长跑的技巧就是呼吸，和手臂的姿势，但是非专科出生的一般很难做到首先你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费能量，你必须保证手臂始终向前摆动。在你跑的时候双臂的位置也不是很高，同时你的脚尖要自然落地，并且你要试着使每一个动作放松。此外，保持身体正直也非常重要。
问：一学生在校运动会跑1500米突然晕倒，他可能出现的运动性疾病是什么，如何处理和预防
答：治疗各种疑难病抑郁症，癔症，自闭症，同性恋，毒瘾，不孕不育，风湿，心脏病，传染病，男，女性疾病 癌症等等。愈后付费。微信 手机 18221588727 李老师...详情>>
答：田径运动一向被称为“体育运动之母”。人 类远在上古时代，为了生存，每天都要走或跑 很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕 动物，采集果实，还要使用石块、树枝同...详情>>
答：步频与你大腿的运动有着密切的关系. 首先你的大腿不够强壮,需要加强深蹲、半蹲的速度耐力训练. 其次在跑100米的时候,大腿要刻意地主动下压,而不要为了加快步频而...详情>>
