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睡前瘦腿小运动怎么做？
我的腿是比较粗的，因为我是个上班族，我日常都是要坐着工作的，导致我的腿部脂肪堆积很严重，我想要瘦腿，不知道睡前瘦腿小运动要怎么做？
睡前瘦腿小运动的做法是有很多的，此时是可以根据自身的具体情况，来制定科学的睡前瘦腿小运动，一般是要进行瑜伽的，可以多进行跳跃活动，或者进行短跑，原地跑步也是能够帮助有效的进行瘦腿的，还可以在床上进行蹬自行车的运动，也是能够有效的帮助瘦腿的，日常要注意多休息，工作的时候最好是要注意不要长时间坐着，要多进行运动，饭后要进行散步。
杨***
2018-07-20 02:08:52
