全部答案

2018-08-15 01:51:39

• 需要循序渐进的坚持，体质不一样，说不好多久

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  李***

  2018-08-15 01:51:39

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2018-08-15 01:49:39

• 需要常年坚持才会有效果。

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  P***

  2018-08-15 01:49:39

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2018-08-15 01:44:39

• 一般练到别人都说你不能再瘦，自己照镜子都吓一跳为有点见效

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  愛***

  2018-08-15 01:44:39

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2018-08-15 01:43:39

• 仰卧起坐减肥的效果不明显，而且主要是锻炼腰腹力量的。想减肥还是进行有氧运动，跑步或跳绳效果都很好

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  R***

  2018-08-15 01:43:39

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2018-08-15 01:41:39

• 仰卧起坐可减掉将军肚，减肥效果还要看你运动强度，还有就是饮食方面，都要综合起来考虑的。如果注意控制饮食，晚上吃七八分饱，不喝啤酒，并且仰卧起坐的强度比较大的话，而且每天都能坚持的话，两个月肯定会有明显效果的。

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  梁***

  2018-08-15 01:41:39

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