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我183高115公斤肚子跟胸肉很多
我183高115公斤肚子跟胸肉很多特别是胸肉很多而且我发现我跟其他胖子乳头不一样是病么:
你好，这个情况的话是BMI指数在34.33是需要好好的减肥的。的确脂肪来说胸部也是一个蓄积的好地方会显得非常大的一个情况的。指导意见注意好好的锻炼从无氧运动开始。然后逐渐的增加有氧运动的量。当然。不要跑步避免损伤膝盖的。注意饮食一定要计算出你的最低需要量忍住规律的进食才好不吃零食不吃油腻的不吃宵夜的。
陈***
2019-02-13 01:37:59
