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我想瘦大腿。是在锻炼大腿前捶打大腿还是锻炼后？
大腿是很难瘦的，但长期坚持锻炼，至少可以让腿型变的更好看，也会瘦掉多余的赘肉的，锻炼前的热身，锻炼后的捶打都是需要的，把肌肉放松了慢慢变成软软的肥肉，慢慢抖掉了
英***
2018-07-30 09:58:11
给腿捶折了也没用啊，敲打腿根本不能瘦腿啊，那是放松肌肉用的。
屋***
2018-07-30 02:03:04
