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2015-05-23 15:54:52

• 有的，适当的运动是可以有效的减肥的，关键在于要坚持。

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  灵***

  2015-05-23 15:54:52

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2015-05-14 10:58:59

• 跑步机的主要功效是用来健身的!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

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  印***

  2015-05-14 10:58:59

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