扔铅球都和什么身体素质有关
按发力的顺序说:腿力、腰力、臂力和腕力。
m***
2009-11-02 22:06:31
问:为什么我的铅球扔的很远而实心球扔
答:姿势不正确.详情>>
问:投好铅球要练什么地方得肌肉啊?要
答:其实铅球很讲技巧,最快的是调整动作,会有意想不到的收获。可参看有关书籍,另外就是腰部的发力要和胳膊一致,要讲顺势,胳膊要炼爆发力,出手角度不要太小,最好45度。详情>>
问:高中时因为扔铅球时把臀部肌肉拉伤
答:病情分析:这种情况一般是当时拉伤后没有很好处理好,导致的慢性劳损和损伤。意见建议:建议冲击波治疗,同时贴活血止痛膏,配合微波理疗,平时多热敷,注意避免剧烈活动,...详情>>
问:如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间?
答:详情>>
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