南瓜降血糖怎么吃好(吃南瓜降血糖吗?)
兔肉炖南瓜
材料:南瓜、兔肉,辅助佐料葱花、花椒粉、盐、味精、植物油。
做法:
1、南瓜去皮除籽,洗净,切块;兔肉洗净,切块。
2、锅内倒油烧至七成热,加葱花和花椒粉炒香,放入兔肉翻炒至肉色变白。
3、倒入南瓜块翻炒均匀,加水炖至兔肉和南瓜块熟透,用盐和味精调味即可。
咸蛋黄炒南瓜
材料:南瓜半个,咸蛋黄5个,食盐5克,鸡精3克,细香葱1根,植物油1汤匙。
做法:
1.小南瓜去皮切小块,细香葱切葱花备用,咸蛋黄加入一点点黄酒放锅内。
2.蒸熟压碎备用,锅内放入适量的植物油,烧热。
3.放入细香葱,再加入南瓜,中火煸炒到南瓜四边发软,熟透。
4.调入适量的盐和鸡精,再加入咸蛋黄,翻炒均匀即可。
薏米南瓜汤
材料:南瓜200克、薏米100克、胡萝卜1根、白糖适量、牛奶适量
做法:
1.薏米淘洗干净,用清水泡软;南瓜去皮除籽,洗净,蒸熟,放入搅拌机中打成蓉;胡萝卜洗净,切大块。
2.锅置火上,放入胡萝卜块和适量清水烧开后煮20分钟,捞出胡萝卜块不用,倒入南瓜蓉,用白糖、牛奶调味,加薏米煮熟即可。
答:详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>