谷氨酰胺用不用都无所谓，至少对于新手的你来说，有增肌粉和正氮就可以了，要是经济条件比较充裕，还可以买个酪蛋白或者缓释矩阵蛋白，但是提醒你，补剂的使用选的不错，然而你的锻炼方法要很科学才行，
所以酪蛋白是睡前吃的，要实在不行，就缓释矩阵蛋白，或者还可以考虑超效液态蛋白
妈的，提交N次回答了，我这一直却看不到，
不是我吐槽，吃肌肉科技的不止希斯和卡特，人多了去了，我都吃了一年，但是因为贵后来没吃，我也没发现我有什么问题，既然反感这个，那除了正氮之外，你就考虑以后多喝酸奶吧，酸奶里含有5种能促进吸收的益生菌，看你条件应该不错，能买到卡士酸奶就再好不过了
那你还不如吃欧普特蒙或者罗尼的，没那么贵
欧普特蒙不知道还说得过去，罗尼库尔曼都不知道，可见你对健身锻炼的热情。
答：就吃安利纽崔莱吧!详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
