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我十六，我要长高，求好方法不论饮食运动药方。

我十六，我要长高，求好方法不论饮食运动药方。

B*** | 2018-07-31 01:15:44

全部答案（共1个回答）

您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，.您目前年龄16岁，应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。 可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

陈*** | 2018-07-31 01:32:44 0 0 评论

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