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有什么有效的饮食和运动方法？
大腿比较粗,有什么有效的饮食和运动方法吗
建议按照C减肥套餐进行，饭前冲服（露卡素）左旋可可，代替主食；先吃生绿叶蔬菜，用（露卡素）亚麻籽油凉拌；后吃鱼、肉、蛋；运动前半小时服用左旋肉碱，每天有氧运动（如跑步）1-2小时以上。请看“ABC减肥套餐http://t.cn/hrXsED
西***
2014-10-10 18:10:05
