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每天喝多少克驼奶最佳？什么时间喝驼奶最好

空*** | 2020-07-30 14:37:58

全部答案（共1个回答）

建议早晚各20克，由于驼奶不含过敏原，可以早上空腹直接喝，当做早餐。选择在晚上食用，骆驼奶能起到帮助睡眠作用。或者选择在两餐之间作为加餐食用，下午午睡起来喝，这时血糖水平较低，即可预防低血糖又可以避免血糖骤然升高。

这*** | 2020-07-30 14:44:39 0 0 评论

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