睡不着觉的日子真难受啊?
睡不着觉的日子真难受啊?请问姐妹们有什么办法可以缓解失眠呢?
睡不着觉失眠,首先要保持愉快的心情,多听一些舒缓的曲子,保持良好的状态,安排好良好的作息时间,调整一段时间慢慢的就会调整过来
白天可以适量的散散步,晚上的话可以再睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠
你好失眠很有可能是由于你,精神高度紧张所造成的,可能你有心事了吧!临睡前可以喝一杯温牛奶,温牛奶具有安神的作用。
答:你好,一般怀孕晚期都会睡不着觉失眠,可以晚上用热水泡脚,促进血液循环,有助睡眠也可以喝杯热奶。详情>>
答:你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤,以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关,如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能,长期慢性膀胱炎、...详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>