最近换了新环境？
最近换了新环境，天天失眠，晚上睡不着，中午也睡不着，晚上睡两三个小时就睡不着了，白天很困，没精神，头疼，可是中午就是睡不着，以前换新环境没这问题，我工作睡完全的脑力劳动，而且一个月很少休息，不会是神经衰弱吧
这个是睡眠质量问题，要及时调理，你可以试一试用欧美已有40多年历史，以药典配方配制的Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机，纯植提取，不含咖啡因，无副作用。而且温和清新，令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯，其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效，适合经常或偶发性失眠、睡不安稳，多梦易醒的都市人群。
造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；这些都有可能是神经衰弱
答：建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要...详情>>
