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有没有什么好的方法可以改善呀?

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有没有什么好的方法可以改善呀?

每天晚上失眠,第二天头痛T_T,有没有什么好的方法可以改善呀? 

每天晚上<span ……
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好评回答
  • 2013-09-26 23:39:13
    睡前用热水泡脚半个小时,或者睡前吃几颗枣子,枣子具有安神的效果哦 记得给好评哦

    SusieX...

    2013-09-26 23:39:13

  • 2013-09-26 23:36:14
    晚上喝点小米粥,喝点牛奶试试,睡前放松心情,听点催眠的轻音乐,最后换个好枕头。呵呵!

    诺亚藤真

    2013-09-26 23:36:14

其他答案

    2018-10-26 15:44:43
  • 你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,建议去医院看一下。

    看习惯了的风...

    2018-10-26 15:44:43

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