白天又睡不着是上火吗？
上夜班，白天又睡不着是上火吗？怎么办？
可以放个亲音乐不错的。
小***
2013-10-15 15:29:24
1.睡前喝牛奶要浓一点的，这是大家都认同的常规方法. 2.需要一个良好的睡眠环境. 3.睡不着首先不要急，闭上眼睛，对自己说放轻松，最好是保持一点点微笑的样子
泽***
2013-10-15 15:28:30
应该是生理时钟没有调整好，建议睡前用热水一下脚！
t***
2013-10-15 15:19:17
问：上夜班白天睡不着怎么办？
答：可能是神经衰落，睡眠不深，加上脾胃虚寒了，建议吃一些中成药，如附子理中丸调理一下详情>>
问：上一夜班，白天睡不着，胸口老是堵
答：这是你正常生活规律被打破的原因，白天习惯性清醒所以现在睡不着。 熬夜过多造成心脏负担加重，机体没有得到充足休息，处理的话就是恢复正常睡眠节律，戒烟戒酒。详情>>
问：我上的是夜班白天回家就是睡不着还
答：你好，你的情况主要是上夜班打乱作息时间引起白天睡不着，吃点安神补脑液，保持舒畅的心情，如果还是纠正不过来的话，就换班详情>>
问：上夜班白天怎么睡不着。上夜班白天
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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