就是醒得早这么办啊?
我才20但是每天5点半就醒了,以后就睡不着了最近更是甚至4点就醒了,为什么啊?有没有什么方法继续睡啊?
如果一开始的时候你是心里有事偶尔一天那个时候醒,第二天,第三天也是这样,时间久了就会形成一个“生物钟”,也就是说每天都会那个时候准时醒来呢。要想改变这一状态,要解决的办法就是在你醒来的时候什么都不要想,更不能看书和胡思乱想任何事情,那会让你的大脑处于兴奋状态的,反而越来越睡不着了,所以最好的办法是:继续闭着眼睛,什么都不要想,让大脑继续保持睡眠状态迫使自己继续入睡,虽然你开始可能睡不着,可是只要你保持这一状态,慢慢的你就会睡着了,久而久之也才会真正改正过来。
呵呵,好羡慕啊,我每天不到九点是起不来的
精力过剩了?醒了就看看书
有什么心事吧或被什么事情烦恼了吧,如果没有这种事情,你这样起床是正常的
答:你好漂亮MM! 我觉得你为这个问题心烦是不值得的。首先你要知道,你是漂亮自立的女孩子,想要追求你的人应该很多;他呢?反正我觉得他有点老了,该着急的似乎是他吧! ...详情>>
答:你说的可能不完全,只用NaOH可能不成,我有一种制作的方法,你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料,破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例:...详情>>
答: 刚刚开学的时候,和室友一起出去吃饭,就在学校附近,选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店,觉得菜品很多,很新鲜,价格也不贵,无论是清汤还是红汤,味道都很不错,现在,还是经...详情>>