中老年人随着肠胃功能的减弱，经常 出现消化不良、便秘等病症。此时，进行适当的运动锻炼能够加强 腹肌的收缩力，促进胃肠蠕动，增加排便 动力除了散步、慢跑和做体操能够增强肠 胃功能外，每天10分钟的腹部按摩也很有 疗效。按摩 躺在床上，双腿弯曲，腹部肌肉放松， 将一手掌放在肚脐的正上方，用拇指以外 的四指指腹从右到左沿结肠走向进行按摩， 当按摩到左下腹时，适当加强指的压力。按 压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右， 不宜在过饱或过于饥饿的情况下进行。揉腹躺在床上，全身放松，两手手心叠放在肚跻上，先顺时针揉100次，再逆时針揉100次，揉的时候，动作轻柔，呼吸自然。指压穴位 两手重叠在肚脐（神阙穴）周围，顺、逆时针各按摩15次，然后轻拍腹部15次，动作力度适中，呼吸自然。
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
