怎样增强肠胃功能?
最近连着2次吃坏肚子引致发烧,咖啡也不能喝了,一喝就胃疼,平时怎样增强肠胃功能?
肠胃功能与除天生因素外与环境亦有关系,所谓环境就是情绪压力、吃进去与接触到的东西,肠胃系统充满自律神经,凡是可能刺激神经的压力或食物影响,肠胃大多会有反应,最常见的反应即是泻掉内容物,以减少肠胃神经自我刺激,所以常常提醒自己放松情绪,减少摄取刺激性食物,饮料其酸碱度比胃酸还酸,其刺激性可想而知,此种肠胃机能不佳的朋友最好避免冰品与饮料。
喝稀饭,别太稀,多吃奇异果,(这是老中医教我的,我也有 胃病.)而且多用猪肚.胡椒/姜.煲来吃,
少吃刺激性的食物,饮食要规律,平时多注意锻炼身体。
答:建议采用以下方法,去病建身,延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始...详情>>