炎炎夏日，因为一运动就会大汗淋漓，所以人们的活动量就大大减少了，消耗的能量也相对少了很多，体重在不知不觉间增加了，而还有一部分人“苦夏”，食欲不振，味口不佳，此时我们建议您吃些清淡的食物， 在增加胃口的同时，也让您在炎热的季节里吃出苗条身材来。 1.多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的西瓜、黄瓜和西红柿等果蔬类，这些果蔬热量少而且可以恢复人的精力。 2.夏季吃点凉菜或冷菜也可以保证营养，像什锦沙拉味道很不错，还有很多维生素和矿物质，并且热量少，不容易增加脂肪。 3.冷的水果羹和冷的蔬菜汤可以消除饱的感受而且不会制造很多热量。 4.少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体的负担。 5.喝一些健康饮料，比如矿泉水、凉茶、牛奶、苹果汁就是理想的解渴饮料，它们会伴您度过酷暑难忍的夏日，给您带来丝丝清爽、阵阵沁凉的感觉。
答：自己哺乳 有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美，不愿意用自己的乳汁哺育婴儿，这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非是哺乳所造成，而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺...详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
