失眠多梦怎么办?
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你好,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,还可能是器质性问题引起。意见建议:建议多锻炼身体,有助于血液循环,提供大脑供养量,多散散心,多和亲戚朋友聊天,保持心情愉快,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以采用催眠疗法。
当然是可以的,如果是由于气血两虚所造成的失眠和多梦,在这种情况的时候我们可以口服你目前所描述的这种药物,同时也可以配合口服一些,碳酸钙片
答:你好,根据你的叙述 ,效果都不错的,考虑你是神经衰弱引起的,注意休息,适当锻炼身体,放松心情慢慢会改善的,祝你健康详情>>