如何消除因运动而产生在体内的乳酸堆积?因为乳酸会导致肌肉酸痛
坚持不懈就行了,太难受的话可以洗热水澡及热水烫脚.
放松,拉伸。保证充分的睡眠。
多吃一些韩vc的食物就行
揉摸
吃一些碱性食品可以中和乳酸,如水果.不能吃肉食品和牛奶之类的酸性食品,它们会加重酸痛.
心身放松,静休睡眠, 酸痛缓解,浑身舒展!
答: 我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧,产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸,丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如...详情>>
答:多做一些有氧运动,如步行、跳绳等;坚持早睡早起,不熬夜,保证良好的睡眠;多洗热水操,促进新陈代谢;还要保持心情的愉悦详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>