在运动过后，肌肉内过多的乳酸会直接在相应的身体部位中燃烧，当人们 继续做轻微的运动，多余的乳酸就会跟着分解（排出），此时身体便会进行自 我清洁的工作，而肌肉酸痛却要经过一段时间之后才会出现，而且会持续好一 阵子。肌肉产生酸痛的原因是肌肉组织的轻微断裂，缺乏锻炼的肌肉在运动之 后特别容易产生酸痛。当然人们突然使用到某块自己根本就不知道其存在的肌 肉时，会有这种酸痛是很正常的。“继续运动”这个方式对于消除过多的乳酸 确实是个妙方，然而肌肉酸痛时的休息也是必要的，这样断裂的纤维才能被 修复。
答：是的，乳酸积累是运动后酸疼的主要原因。详情>>
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
