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胃部舒服吃什么食物好

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胃部舒服吃什么食物好


        

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    2018-10-28 01:27:02
  • 脾主运化水谷精微,输布全身,与胃共为后天之本。主运化水湿,对体内水液输布影响重大,虚则易肿。主统血,使血能循经。主肌肉,使其丰满,正常活动。通于口,其荣华在唇。
    胃主纳腐熟饮食,所化生水谷精微,通过脾的运化,输于五脏六腑,营养全身。过热则燥,过实则痞,过寒痛而喜热,过虚唇口干而目浮肿。有风胀满。
    五行属土,对应五色为黄色,五味为甜,所以应该多吃黄色的食物,如小米,玉米面,蛋黄,黄柿子等等,适当的吃甜食,不可过多,多吃伤。
    思伤脾,注意少思虑。
    还有一种方法叫推腹法。就是用手掌从胸口向下推拿到小腹。没事常做这个动作,会有打嗝或排气的现象。最后保持心情舒畅。
    如有意可到我空间去看,有很多养生方面的文章。

    张***

    2018-10-28 01:27:02

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