什么食物对咽喉疼痛和胃部有特别好的功效?
什么食物对咽喉疼痛和胃部有特别好的功效?
姜对咽喉疼痛和胃部不适有特别功效。将6片新鲜的姜根放入热水瓶中,加 入1块肉桂,再将热水瓶灌满开水。5分钟后,就可以喝到美味、润喉的肉桂 姜茶了。为了调整口味,还可以加人少量梓檬和蜂蜜。谷胱甘肽和半胱氨酸都是强力抗氧化的氨基酸,可以在所有的复合抗氧化补充剂中获取。在持 续时间较长的病毒感染过程中,体内的这些抗氧化氨基酸会被耗尽,因此需要 摄人相应的补充剂。最有效的形式是还原型的谷胱甘肽,或是N-乙酰半胱氨酸。抵御感染2~3克/天维持健康1克/天