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成年人补锌吃什么

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成年人补锌吃什么

补锌,成年人补锌吃什么,吃什么食物可以满足成年人日常的补锌?

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    2018-06-24 05:06:34
  • 海蛎肉(含锌47.05毫克/100克),小麦胚粉(含锌23.40毫克/100克)鲜赤贝(含锌11.58毫克/100克),猪肝(含锌11.25毫克/100克),杜蛎(含锌9.39毫克/100克)等等。“服”指的就是服用补锌制剂。补锌制剂最好选择以第三代生物锌——蛋白锌为主要成分,比如锌硒宝,它口感好,活性高,易吸收,效果明显且无副作用,是补锌的最佳选择。

    y***

    2018-06-24 05:06:34

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