成年人吃什么补锌?
您好!补锌的食物主要是坚果:如核桃、花生、南瓜籽、葵花籽。每天一把,约25g。珠海九龙医院。 此外蔬果也富含锌元素:如苹果等。苹果每天2-3个为宜。
粘***
2015-12-29 13:28:06
问:补锌应该吃些什么,成年人
答:成人缺锌要多种维生素一同服用,建议用善存 其实最经济实惠的方法就是吃加锌盐,也可以多吃花生和瓜子。不要缺什么东西首先想到吃补品。药补不如食补。 我们是医科大学的...详情>>
问:成年人缺锌吃什么食物补充呢?今年
答:海蛎肉(含锌47.05毫克/100克),小麦胚粉(含锌23.40毫克/100克)鲜赤贝(含锌11.58毫克/100克),猪肝(含锌11.25毫克/100克),杜...详情>>
问:如何补锌给成人补锌吃什么好
答:锌对人体多种生理功能起着重要的作用。它参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织的再生能力;增强抵抗力;促进性机能。 缺锌的后果: 一、孕妇缺锌对孕妇自身和胎...详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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