我是一个怕极了当众讲话的人。一到这种需要当众讲话的场合就会紧张的不行了。手也会发抖的。为了克服这个纠缠了我20多年的心理阴影,我报名参加了一个演讲口才培训班,刚开始以为班里的同学都是和我一样怕极了当从讲话的人,但是事实上有几个同学不是怕讲话,而是希望讲的更好。一个个讲话能力都很好的。我一看这场景,马上就有一种自卑感,加上自己上台表现很差,就对此失去信心了。几次课下来,觉得没有改变我的症状,反而让我一想到要去上课就心情紧张,时时想着又要当众出忸都很焦虑了。开始很怕去上课。但是又不想放弃。非常矛盾痛苦。后来10次我逃了4次。结束这个课程后,我就觉得整个人都轻松了,心情也不紧张焦虑了。但是想到单位里还会要面对这样的场合,但是自己还是会怕的要死,就觉得很无助,真希望有人能救救我,帮帮我。昨天培训班的老师发短信给我,说是新一轮培训又开始了,让我可以去继续锻炼,我一看到这个短信,立刻手脚冰凉,我觉得怕,但是这又是一个很好的锻炼的场合。我该怎么办呢?我好怕,我怕任何一个上台的时该,我又克服不了上台的紧张,但是我是多么想摆脱它的纠缠啊。是应该去还是不去,去会出丑会让我信心尽失,让我每天焦虑不安生活的痛苦中,如果不去是没有一点希望了,我将永远没有办法摆脱。我该怎么办呢?(希望你的回答不是为了挣分,我需要真诚的回答。谢谢!)