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心理素质差容易紧张

我的心理素质不好,怎样克服在人多的场合说话紧张的毛病?

因为紧张直接影响我的正常表达,请大家帮我出出点子!

好评回答

2004-12-28 21:23:01
yuboss |2004-12-28 21:23:01 1300 724 评论
如果你是怯场的话`我想我可以用自己的感觉来帮下你``
1 上台前吃只香蕉,香蕉可以帮助降低血糖,放松心情.
2 当然士兵不打没准备的战哦,做足准备,看谁怕谁.
3 怯场其实是不存在的,只不过是自己给自己的压力,许多表演者在表演前后一对比,就发现了.所以呢,认定自己没怯吧.
其实现在不怯场的我,在表演前会觉得很兴奋啊````会静不下来,我会拼命告诉自己:你面对的是看你的人啊``不要让他们失望...

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如果你是怯场的话`我想我可以用自己的感觉来帮下你``
1 上台前吃只香蕉,香蕉可以帮助降低血糖,放松心情.
2 当然士兵不打没准备的战哦,做足准备,看谁怕谁.
3 怯场其实是不存在的,只不过是自己给自己的压力,许多表演者在表演前后一对比,就发现了.所以呢,认定自己没怯吧.
其实现在不怯场的我,在表演前会觉得很兴奋啊````会静不下来,我会拼命告诉自己:你面对的是看你的人啊``不要让他们失望哦````````
害怕与人交际,怕自己说不好,那更要与人打交道,不需要害怕自己出丑。
博学、多才、多智,更使你处事坦然、一切自如。
勇于参加有意义的社会实践,特别苦练生活所需的才干,也会增加你的的胆量。
总之,不要老是以为自已胆子小,树立自信,即使失败亦是成功之母。
希望能帮到你```````
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其他答案(共3个回答)

    2004-12-28 19:22:23
  • 只有慢慢地煅炼自己的口才,平时多与别人聊天,吹牛啊,天长日久就会逐渐提高自己的口才,胆子也自然越来越大了,不害怕说话了,你试试看。
    晓萍 | 2004-12-28 19:22:23 1279 730 评论
    0/300
  • 2004-12-20 19:28:17
  • 可以试着在一大群小朋友面前说话,逗他们玩,这样慢慢你就会忘掉紧张
    
    小小 | 2004-12-20 19:28:17 1259 732 评论
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  • 2004-12-13 22:20:26
  • 不要害怕,增强自信
    长城干白 | 2004-12-13 22:20:26 1262 733 评论
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