莲子百合芡实排骨汤的制作方法是怎样的?
莲子百合芡实排骨汤的制作方法是怎样的?
莲子百合芡实排骨汤的制作方法如下: 材料: 排骨200克,莲子、芡实、百合各适量, 盐3克。 做法: 1.排骨洗净,斩件,氽去血渍。 2.莲子去皮,去心,洗净;芡实洗净; 百合洗净泡发。 3.将排骨、莲子、芡实、百合放入砂煲, 注入清水,大火烧沸,改为小火煲2小时, 加盐调味即可。 食疗功效: 莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神的功效,芡实可健脾止泻, 百合滋阴益气。本品对脾虚食少、 大便溏泄者有很好的疗效。
答:I材料I排骨200克, 莲子、芡实、百合各适量 I调味料I盐3克 I做法丨①排骨洗净, 斩件,汆去血溃;莲子去皮,去莲心,洗 净;芡实洗净;百合洗净泡发。 将排...详情>>