黑人、佳洁士都不错。 平日牙膏应该经常换 许多人在牙膏的使用上常有偏好，当喜欢某种香型或品牌的牙膏后便长期使用，有时多年也不作变化。从医学的角度出发，这种习惯并不值得提倡。 我们知道，由于口腔卫生保健的需要，目前大多数牙膏都加入一定的药物以防止常见的龋齿和牙周病等。
据统计，药物牙膏的产量已占所有牙膏总产量的80％以上。而事实也有力地证明了，药物牙膏由于使用方便，价格低廉而在口腔疾病的防治中起到不可低估的作用，是深受广大民众欢迎的保健品。 药物牙膏中最常见的是含氟牙膏，如佳洁士、高露洁、黑妹牙膏等。这类牙膏利用其所含的活性氟促进牙釉质的再矿化，能较好地增强牙齿的抗龋能力，所以在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、香港等地）或针对口腔龋齿发生较多的人来说，这类牙膏应当长期使用，然而，若选用两三种不同的品牌的含氟牙膏交替使用，利用各自不同的防龋配方从多方面保护牙齿；这当然也是一种很好的选择。
除含氟牙膏以外，另一大类药物牙膏包括含酶牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等。使用这类牙膏时更要注意交替使用，避免长期应用其中某一种。这样才能发挥全面的口腔保健效能。如对一个患有牙周病，牙龈常出血的患者来说，在配合治疗阶段可选用洗必太牙膏、洁银牙膏等；而若有牙齿敏感症状、怕酸怕冷的，可选用防酸牙膏、冷酸灵牙膏等。
但当有关疾患治愈、症状消失后则应逐渐换用另一类牙膏。 几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这祥既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏轮流交替使用，是一种较为明智的选择。
参考资料 。
牙膏种类较多，但其最基本成分是磨擦剂、洗涤泡沫剂和保温剂。在南方或北方用什么牙膏不一定价钱贵的就好,主要是在你使用的过程中看是否适应你的口味,刷牙的最佳时间是在餐后三分钟,但每天的睡觉前必须要刷牙,并要注意刷牙的方法,顺着牙缝上下及左右内外全部要刷到位才能保持口腔内不留杂物,防止蛀牙的产生。药物牙膏好，牙刷用后必须将刷毛朝上放置使其晾干，防止细菌的产生，但要坚持每月换一次牙刷，也不要长期使用同一种牙膏，用完一支后可更换另一种比较好。
其实牙膏成分都大同小异，各种神奇效果也并非有效和神秘。但就口腔保健和牙龈健康来说，推荐中草药成分的牙膏。如果有慢性的口腔疾病，比如慢性牙龈炎、牙周炎，和反复发作的口腔溃疡，除了注意日常摄入足够的维生素B、C外，可以试试云南白药牙膏，不过比较贵，20左右（和安利的比便宜很多呢），一般的日常护理用中华的，六必治的中草药配方牙膏都不错，不必要刻意追求佳洁士、高露洁等品牌，那都是中外合资的企业，钱都让外国人挣走了，并且，前几年，这两个品牌不是还被查出含有某些致癌物吗，后来可能因为施加压力，媒体对此事就不了了之了... 希望对你有所帮助!
用佳洁士牙膏好。
我觉得黑人牙膏不错，我一直都用。 还有，用牙膏最好成绩是坚持用一中好一点。如果中途换了，牙银等牙齿结构等会容易不适应而出现一些牙的毛病哦， 这点值得注意哦
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
