在饮食当中我们要少吃那些刺激性的食物，不要破坏到我们肠道内菌群，避免出现便秘因为一旦出现便秘就会给我们的皮肤以及身体造成一定的干燥现象，那在饮食当中多补充一些粗纤维食物。
第一种是全谷类的食物经常吃全谷类的食物，对于我们的头发会起着一定的保湿效果。第二种是经常吃鲑鱼，能够对我们的头皮起到一定的效果，第三种是只墨绿色的蔬菜，对我们的头发的健康非常有好处。 第四种是经常吃坚果对头发非常好，第五种是经常吃家禽，第六种是经常吃牡蛎，第七种是吃胡萝卜，第八种是喝脱脂牛奶。在平时的生活当中也应该多喝水因为多喝水能够帮助我们去补充一定的水分。
答：宜清淡饮食 限制食盐的摄入量，最好每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
