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生完孩子怎么减肥？

 生完孩子怎么减肥？我现在是孕晚期了的，准要产宝宝了，谁能告诉我生完孩子怎么减肥？

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产后最健康的减肥方法就是节食加运动。但是哺乳期不能无限制的节食,会影响乳汁质量,少吃油腻及甜食,保证摄入的热量要小于消耗的热量,少量多餐,减慢吃饭速度,饭后运动,减肥是需要坚持的。

2016-09-01 14:17:30

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