有些人的皮肤会出现不正常的变黄，什么原因导致皮肤变黄的，是否又与我们的身体健康有关系呢？今天就来分析皮肤变黄的问题。 从中医的角度，皮肤出现暗黄、发灰的颜色，说明身体里的脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养，都容易造成脾胃不合、贫血等问题，特别是在消化不良、血虚的情况下。肌肤得不到充足的营养，就会逐渐变暗淡、发黄。 注意皮肤变黄的信号： 第一，皮肤有问题：例如皮服油垢堆积在皮肤表面的油垢、老旧角质及污垢，如不被及时请除掉，易引起皮肤发黄。当然这是外在的比较容易解决的问题。只要注意一下清洁卫生，注意保养皮肤即可。 第二，体内有毒素：毒素经过结肠再次吸收，会污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，引发各种疾病。另外，体内有盲还可引发记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮、内分泌失调、肥胖等病症。 第三，色素积聚：色素不能及时清除掉，长期聚积易引起皮肤发黄。 第四，肝炎或胆石症：体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发黄，这往往是肝炎或者胆石症所致。 如何应对皮肤变黄： 1.排毒：除了每天做好彻底清洁以外，每周还要进行一次蒸汽浴或桑拿。 2.按摩：每天进行2次轻柔按摩，可促进肤色红润。 3.多摄取维生素：维生素C能够抑制色素沉淀，促进血管微循环，排除肌肤组织中的毒素；而维生素E能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可改变老化的肤质和暗黄的肤色。 4.有氧运动：瑜伽、韵律操、慢跑等可舒解压力，防止血管收缩，加快皮肤的血液循环。每周3至5次、每次20至30分钟的有氢运动可使皮肤健康红润。 5.调整好睡眠时间：充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。 6.每天尽量多喝水：多喝水可以清洁肠胃。在饮食上即便很难做到按时吃饭，但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量，否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时，可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外，煲汤也是一个很好的方法。 希望这些介绍可以帮助大家拥有健康美丽的皮肤，健康就是从生活中的点滴做起。
