呼气在水里 吸气在头抬起来的时候，是不是你脚没有配合好 怎么会沉下去呢
抬头时候蹬腿！腰腹力量差的话就放弃
换气慢了，肺活量不够
我是一直抬着头游蛙泳的，就手脚要配合得当啊 还是得自己多尝试
記住一句話：畫手抬頭，伸手低頭（抬頭當然就要呼吸），如果確實不行，可以先試一下蹬兩下腳畫一下手，這樣比較有節奏，習慣了之後再改為一下腳一下手
水下吐气，抬头吸气，不要怕
答：换气的时候，两臂向后下方滑水，两手并拢，把水向后下“推”，一则使头可以抬出水面，二则使身体前行。手滑到不能再滑的时候从身体两侧往前移，注意动作不能太大，以免产生...详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
答：你好 水库 太危险了详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
