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大腿抽脂估吃什么可以紧脂肪呢?

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抽脂减肥后要多吃膳食纤维高的食品。膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

2018-07-08 04:48:38

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