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早餐吃的多午餐不吃晚餐吃蔬菜能减肥吗

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据说只吃蔬菜不吃碳水化合物是不利于减肥的，因为非常不好消化。早上吃的好是对的，中午和晚上可以用燕麦和用水烫过的蔬菜配着吃，这样既不用饿着也可以减肥。还有看到一个方法就是每天在三餐前跳200下绳然后喝杯茶再吃饭，正常三餐都吃就可以减肥。应该是运动完再喝茶会影响食欲吧，如果感兴趣的话建议你试试~

2018-11-18 01:21:03

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