全部答案

2019-01-04 01:38:06

• 可以的啊
  早餐：一杯豆浆、一个鸡蛋；或者一杯无糖酸奶，一个鸡蛋
  午餐：鸡、鸭、鱼、兔、海鲜、各种青菜、豆制品
  只要不是油炸，热炒、凉拌都可以
  主食：馒头、花卷、素包子、素饺子、面条
  晚餐：两根黄瓜或者两个西红柿
  注意：饮水要比平时有所减少
  禁食：猪、牛、羊肉、米、饮料、酒、方便面、汤、各种饼、甜食、水果、粥
  减肥结束后，恢复正常饮食，只要不暴饮暴食，少吃高脂、高糖的食品就可以拥有健康、苗条的身材！
   
  这个是我减肥的地方提供的食谱，我可是吃到最少了……

  全部
  

  R***

  2019-01-04 01:38:06

  0 0 评论

  分享
  提交评论