爱问知识人 爱问教育 医院库

路志正减肥膏方有效吗

首页 >
生活
美容/塑身
减肥/塑身

路志正减肥膏方有效吗

路志正减肥膏方有效吗

全部答案

    2018-08-19 01:43:12
  •   想减肥 不要靠那些什么拔罐  刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药   减肥胶囊  减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
      
    吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
    每天有氧 无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟 快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
    吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
      
      
    减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
    减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
    唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
    平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。

类似问题

换一换
  • 减肥/塑身相关知识

  • 生活
  • 日常生活
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部