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怎么样减肥不会反弹

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怎么样减肥不会反弹

瘦了又胖,胖了又瘦,怎么样可以不反弹

好评回答

    2019-03-21 16:44:11
  • 饭都是要吃的,午饭和晚饭只要不吃油腻甜腻的就行,晚上可以吃个半饱或者是7,8分饱。要是只吃苹果慢慢身体会坚持不住的。 但是可以饭前吃个苹果,这样可以有饱腹感。每天配合吃两粒清ad卿dad@轻,一个月能减掉10几斤!

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