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什么时候跑步能减肚子脂肪？

什么时候跑步能减肚子脂肪？跑多长时间为最佳

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跑步的最佳时间应该是下午四五点左右,冬天天短就三点左右最好
以往一直认为早晨起床锻炼最好,但现在有新的见解,下午时候的氧气含量要比早晨高,早晨太阳没出来光合作用不能进行,所以氧气含量不够,况且刚醒来机体还没彻底清醒,运动会伤害身体,所以建议下午锻炼

2016-04-03 08:42:52

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